アカルイツキ

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真理の探究

ポリヴェーガル理論の学びが面白い

アカルイツキ のいなばまゆみです。 自律神経系のポリヴェーガル理論というステファン・W・ポージェス博士が提唱した理論が面白くて、2年前くらいからコツコツ学んでいます。 ポージェス博士は今まで著書を3冊出されていて、1冊目は2011年に出された「ポリ…

2020年始まりました〜呼吸の面白さなど

2020年が始まりましたね。2020年なんてまだまだ先だ、20年後、10年後ビジョンの話だなんて思っていたのに、あっという間にやってきたなという感じ。東京でオリンピックが開催されるんですよね。実感が薄いけど。 まっすぐ伸びる。#大杉 #謹賀新年 #2020 今年…

秘教をなぜ学んでるのか?〜入門講座を開催しました&輪読会やります

先日、秘教入門講座を開催しました! www.facebook.com Facebookのイベントページに載っているこの入門講座の講師で、エソテリック東京共同代表の中西令子さんの投稿がとっても良いので、ぜひ読んでみてほしいです〜。 秘教ってなに?って思ってる方もたくさ…

ニューロフィードバックを受けてみました

アカルイツキの稲葉まゆみです。 先日、ととのう会という面白い企画(この企画のことも書こうと思っているのだけど追いついてません・・・)でご一緒した臨床心理士の廣田靖子さんがやっているニューロフィードバック(脳波バイオフィードバック)が面白そう…

答えはいつも自分の中にあるということ

またまた、お久しぶりの更新になってしまいました。書きたいことを温めていると出せなくなっていくので(笑)未熟なままでも出していこう、アウトプットの練習だ!と思っている今日この頃です。 さて、カウンセリングをしていると、つくづく、人は自分の中に…

【開催報告】トークライブ開催しました~生きづらさは自己嫌悪のせいである?!

先週ですが、2回目のトークライブ「あなたが生きづらいのは「自己嫌悪」のせいである」をテーマに語る会をやりました。 前回の開催時に日程が合わず、リクエストをいただいての開催で私としてもたいへん有り難く、貴重な機会をいただけたなぁと思います。 1回…

呼吸とともにある

月に一回、松永真美ちゃん(真美ちゃんのホームページ=Re-member | 呼吸と体を使って自分のまんなかを思い出す)のグループセッションで呼吸のお稽古を続けています。 単に呼吸のお稽古というのではなくて、もはや生き方の探求、生き方そのものへの問いのよ…

「傷つく」ということ

自分が「傷ついた」と自覚したとき、何が起きますか? 前回の記事で、私は自分の傷ついた体験から自己嫌悪のパターンについて書きました。 mayuminaba.hatenablog.com 自己嫌悪が初期値で立ち上がってくるになっている時だったら、 ① 傷ついたことはなかった…

トークライブ「あなたが生きづらいのは「自己嫌悪」のせいである。」をテーマに語る会をやります

11月12日(月)13時30分〜 安冨歩さんの著書「あなたが生きづらいのは「自己嫌悪」のせいである。」をテーマにして、私が自己嫌悪を手放していったプロセスを語るトークライブをやることにしました。 イベントはこちら↓ トークライブ『「あなたが生きづらい…

第5回 学びのシェア会に参加しました

自分たちの学びをシェアしあって、お互いの学びにつなげていこう、という感じで始まった学びのシェア会も、5回めになりました。 回を重ねるごとに、この会、すごくいいなーって自画自賛度が上がっています(笑) 至福ってこういうことじゃない?って感じ。 …

呼吸のこと~身体の声を聴く

去年から松永真美ちゃんに、呼吸について学んで、体験をしてきている。 今日は継続お稽古の日。 最近、ますます面白い。 いっけんすると、非常に地味で、なんの変哲もないように思える動きも、1年前にやっていたのと、全然違う体感を得られるようになった。…

第3回学びのシェア会で死生観についての学びをシェアする

先日、仲間とやっている学びのシェア会で、「死生観〜Why me? なぜ私だけが苦しむのか?」についてシェアしました。 H.S.クシュナーさんの「なぜ私だけが苦しむのか」の翻訳をされた斎藤武先生の講義を受けた時の学びをシェアしたのですが、テーマが壮大なの…

気づくっていうこと

昨日になりますが、「自分らしく在るためのエネルギーワークの会」を開催しました。 https://www.facebook.com/events/136970143640646/ 今ここの自分に還る、 あるものはあると気づき、こだわらずに流していく。 そんな体験が訪れた2時間半でした。 参加し…

よろこびにあふれる

友人のお家で開催された、肉まんを作る会に参加してきました。包む作業ってなんて楽しいのでしょう〜。 蒸したての湯気ほやほや。 美味しかった! 美味しいものを食べる瞬間、喜びにあふれているなあと感じる。 目の前にした時、ほおばった時、 ぱあっと広が…

気仙沼に行ってきました

3泊4日で気仙沼で開催されたアザーサイド・パフォーマンス・リトリートに行ってきました。 気仙沼の唐桑というところにあるつなかんという旅館でのリトリートで、つなかんを訪れるのは昨年10月の気仙沼リトリート以来、2回目。 つなかんに行ったら、なんだか…

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