アカルイツキ のいなばまゆみです。 自律神経系のポリヴェーガル理論というステファン・W・ポージェス博士が提唱した理論が面白くて、2年前くらいからコツコツ学んでいます。 ポージェス博士は今まで著書を３冊出されていて、１冊目は2011年に出された「ポリ…

今日はこちらのイベントへ。これもなんと無料イベント。ものすごい充実度。ありがたすぎる。#ソフィア #上智大学 #性暴力防止 #男性性と女性性 #性的同意 11月8日に上智大学で行われた「性暴力をなくすためにできること：男性の立場と心理を日米の心理学研究…

アカルイツキの稲葉まゆみです。 先日、ととのう会という面白い企画（この企画のことも書こうと思っているのだけど追いついてません・・・）でご一緒した臨床心理士の廣田靖子さんがやっているニューロフィードバック（脳波バイオフィードバック）が面白そう…

Thought Field Therapy(TFT)思考場療法のセラピスト(アルゴリズムレベル)になりました。 これは、非常に安全に、言語化することが難しい問題にもアプローチできる手法で、しかも、本当に早い！！ので、自分のカウンセリングに組み込んで効果が期待できると思…

先日、三宅はつえ先生のデリケートゾーンケアの講座に参加しました。三宅先生は現役の助産師さんで、デリケートゾーンケアアンバサダーの養成もされています。 デリケートゾーンって、まだ、なかなか聞きなれない言葉で新しい言葉だと思うんだけど、要は、女…

カウンセラーのいなばまゆみです。 先日、浅井咲子先生の「神経ナビゲーション」の2日間の講座を受けてきました。半年前から申し込んで、ようやく受講できた〜！^^ この講座は、一般向けではなくて実際に臨床をしている人向けだったので、自分のセラピー、カ…

先週ですが、２回目のトークライブ｢あなたが生きづらいのは｢自己嫌悪｣のせいである｣をテーマに語る会をやりました。 前回の開催時に日程が合わず、リクエストをいただいての開催で私としてもたいへん有り難く、貴重な機会をいただけたなぁと思います。 １回…

安冨歩さんの本「あなたが生きづらいのは「自己嫌悪」のせいである。」をテーマに、私の自己嫌悪が手離れていったプロセスを120分トークしました！ この本、私がフェイスブックに投稿した後に会った友人知人の方5人から、あの投稿見て買ったと言われて驚きま…

秋の空。 会社員だった頃は、空を眺める余裕がなかった時があったなあと思い出しました。気持ちの良い空を眺めることが出来て幸せ。 今日は、「怒り」について、書いてみようかと思います。

自分が「傷ついた」と自覚したとき、何が起きますか？ 前回の記事で、私は自分の傷ついた体験から自己嫌悪のパターンについて書きました。 mayuminaba.hatenablog.com 自己嫌悪が初期値で立ち上がってくるになっている時だったら、 ① 傷ついたことはなかった…

11月12日（月）13時30分〜 安冨歩さんの著書「あなたが生きづらいのは「自己嫌悪」のせいである。」をテーマにして、私が自己嫌悪を手放していったプロセスを語るトークライブをやることにしました。 イベントはこちら↓ トークライブ『「あなたが生きづらい…