人生を遊ぼう〜NVCのABD（アクティブ・ブック・ダイアローグ）読書会に参加して
NVCの新版のABDへ。一人で読むときとは、違った面白さがあり〼#NVC #ABD #読書会 #非暴力コミュニケーション
先日、NVC（非暴力コミュニケーション：Non Violent Communication）の本のABDに参加してきました。
今年、新版になった時に購入していましたが、その前版の方を数年前に読んでいたので、積読になっていましたが、友人の開催するABD（アクティブ・ブック・ダイアローグ）の会で取り上げられていたので、ちょうど良い機会かなと思って行ってきました。
ABDの詳細はこちら↓
未来型読書法 アクティブ・ブック・ダイアローグ®（ABD）公式サイト
ざっくりいうと、１冊の本を複数人で分割して読み、サマリーを作成し、それを全員の前で発表して内容を確認。その後、ダイアローグするという流れです。
私は、11章の「紛争を解決する」を担当して読みました。ちょうど新版で新しく加えられた章のところでした。
NVCは、私が４年くらい前に出会って、それから細々とですが継続して学んでいます。
マーシャル・ローゼンバーグという人が創設したコミュニケーションの技法ですが、決まった型があるわけではないので、「こういう時にこうすればいい」というような単純な手法ではなくて、在り方そのものの変容が必要だなと思っています。
今回の読書会で、改めて、原点に戻ったかんじ。ああ、そうだよね、っていう。
マーシャルは、
Don't do anything that is not play.
（「遊び」でないことは何もするな）
と言っていたそうです。
これ、すごくいいよなーと思う。そして、ほんとそうだな！
自分自身で、本氣だして、遊ぼう！！！
〜しなければならない、〜してはいけない、〜すべき、〜するのが正しい
というようなことにばかり囚われて、自分のほんとうに必要なものは何か？を見失い、疲弊してしまっていたとき。
人生は、彩りを失い、自作自演のストーリーに振り回されていたなぁとつくづく想う。
理由もなく、ただやってみたい！と思うことにはブレーキを踏み、やってはいけない理由を山ほど浮かべて諦めていたけど、
〜しなければならないということに囚われて終わるには、人生は短すぎる！！！
不安になることや恐れもあるけれど、
自分の手に自分の人生を取り戻して、ハンドルは自分で握っている今です。
一緒に遊びましょう！
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ワークショップなどやっております。
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12月7日（金）10時～12時
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