アカルイツキ のいなばまゆみです。 自律神経系のポリヴェーガル理論というステファン・W・ポージェス博士が提唱した理論が面白くて、2年前くらいからコツコツ学んでいます。 ポージェス博士は今まで著書を３冊出されていて、１冊目は2011年に出された「ポリ…

呼吸シェアリストⅠで深呼吸のシェアができるようになっていましたが、本日、呼吸シェアリストⅡの自然呼吸のシェアができる認定をもらいました！！！ 呼吸シェアリング協会 – 息とともに新しい未来を 呼吸シェアリストⅡ(自然呼吸)の認定いただきました！今回…

2020年が始まりましたね。2020年なんてまだまだ先だ、20年後、10年後ビジョンの話だなんて思っていたのに、あっという間にやってきたなという感じ。東京でオリンピックが開催されるんですよね。実感が薄いけど。 まっすぐ伸びる。#大杉 #謹賀新年 #2020 今年…

「自分の真ん中で正直に生きる」を体現するための活動をしています