一人では絶対読みきる自信がなかった本。ABDで読んで、その後のダイアログが面白かった！死について、明るく楽しく真面目に語るって、すごくいいなー。哲学書は、読むの難しいから、一緒に読めるのはありがたいし、わからなさを共有できるのも、いろんな視点…

学生さんに食についてインタビューしてもらうという貴重な機会をいただきまして参加させていただきました。副音声でしゃべりすぎた(笑)あれでお役に立てたのであろうか？と思いつつ、インタビューしてもらえて大満足。楽しかった‼️あんなに自由に語らせてい…

先週ですが、２回目のトークライブ｢あなたが生きづらいのは｢自己嫌悪｣のせいである｣をテーマに語る会をやりました。 前回の開催時に日程が合わず、リクエストをいただいての開催で私としてもたいへん有り難く、貴重な機会をいただけたなぁと思います。 １回…

学びのシェア会。1月から続けている会も第六回め。自分では学ばないエリアの話をシェアしてもらえる歓び。新しい世界を垣間見る。なんというか、この場に来ると、人生が進むというのはあながち間違いでないと思える。愛と希望がある。場と参加しているみんな…

イスラエルから創始者の一人であるヤーロンが来日して、Points of You のワークショップが開催されました。 やはり、一度は創始者に会って、体験したいと思って参加しました。 企業向けのリーダーとマネージャーを対象としたグループワークと、faces カード…

DVD版 睡眠疲労をリセットする 深呼吸のまほう (美人開花シリーズ) 作者: 森田愛子 出版社/メーカー: ワニブックス 発売日: 2018/05/16 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 夫が珍しく朝起きてこなくて、どうしたのかと思ったら、前の晩に全然眠れ…

NVCの新版のABDへ。一人で読むときとは、違った面白さがあり〼#NVC #ABD #読書会 #非暴力コミュニケーション 先日、NVC（非暴力コミュニケーション：Non Violent Communication）の本のABDに参加してきました。 今年、新版になった時に購入していましたが、…

個人事業主として開業してから、ロゴをどうしようかなあと長いこと思っていましたが、先月、とうとうとっても良いデザイナーさんと遭遇できて、ロゴの制作をしてもらい、出来上がってきました！！ アカルイツキという、屋号には、多様な面を持っている、今は…

10月〜11月にかけて開催してきた「私が〇〇で大切にしたいこと」のPoints of You®︎カードを使ったワークショップ全３回が終了しました。 ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。 カラフルで、鮮やかで、観ているだけでも面白いPoints of Youの…

贋作 櫻の森の満開の下を観てきた。（ちなみにこの芝居は、「にせさく」と読む） 桜と言えば、野田秀樹。 前回の2000年から17年も経ってるんでしたっけ？とびっくりしたけど、 毎年、桜が咲くとこの芝居を思い出しているから毎年観ているような気になってい…

安冨歩さんの本「あなたが生きづらいのは「自己嫌悪」のせいである。」をテーマに、私の自己嫌悪が手離れていったプロセスを120分トークしました！ この本、私がフェイスブックに投稿した後に会った友人知人の方5人から、あの投稿見て買ったと言われて驚きま…

先日、友人のイラストレーターで美の探求者であるナカオクミさんの「今の私のスタイルをたのしむ会」に参加してきました。 仕掛け人である聖子さんのブログはこちら↓ 華やかなもの、良いものを堂々と - ひととび〜人と美の表現活動研究室 中年期になって、こ…

秋の空。 会社員だった頃は、空を眺める余裕がなかった時があったなあと思い出しました。気持ちの良い空を眺めることが出来て幸せ。 今日は、「怒り」について、書いてみようかと思います。

月に一回、松永真美ちゃん（真美ちゃんのホームページ＝Re-member | 呼吸と体を使って自分のまんなかを思い出す）のグループセッションで呼吸のお稽古を続けています。 単に呼吸のお稽古というのではなくて、もはや生き方の探求、生き方そのものへの問いのよ…

自分が「傷ついた」と自覚したとき、何が起きますか？ 前回の記事で、私は自分の傷ついた体験から自己嫌悪のパターンについて書きました。 mayuminaba.hatenablog.com 自己嫌悪が初期値で立ち上がってくるになっている時だったら、 ① 傷ついたことはなかった…

11月12日（月）13時30分〜 安冨歩さんの著書「あなたが生きづらいのは「自己嫌悪」のせいである。」をテーマにして、私が自己嫌悪を手放していったプロセスを語るトークライブをやることにしました。 イベントはこちら↓ トークライブ『「あなたが生きづらい…

大河原美以先生の本を読みました。 子どもの「いや」に困ったとき読む本 作者: 大河原美以 出版社/メーカー: 大和書房 発売日: 2016/08/18 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る イヤイヤ期の2歳くらいの子を想定して書いてあります…

10月〜11月のワークショップのお知らせです。 「私が本当に大切なことを、大切にして生きる」という想いからこのワークショップを開催することにしました。 大切にしたいことを大切にできていないと感じている時、本当に疲弊していたなと思っていて。子ども…

http://1987arutatakai-movie.com/ 韓国の民主化運動の時代に、闘った人々の記録。これがほぼ実話で、それを映画にして伝えようとする韓国映画の底力を感じずにはいられない。この映画が、朴槿恵大統領の時代に報道、表現への権力による介入があった時に企画…

先週末、SAFERの研修に参加しました。 SAFERは、NPO法人レジリエンスが支援者向けプログラムとして提供しているもので、かなり専門的な内容で学びが深まるので、タイミングが合う時には参加しています。 今回は、私が神経システムについて学ぶキッカケになっ…

共感短歌の会に春頃から参加して、短歌を作っています。 三十一文字は、みそひともじ。 決まった型はあるけど、その型の中で自由に表現できる。それが面白くて、続けています。 学生の頃はもっぱら詩を書いていたのですが、短歌のこの型があるから今を出しき…

自分たちの学びをシェアしあって、お互いの学びにつなげていこう、という感じで始まった学びのシェア会も、5回めになりました。 回を重ねるごとに、この会、すごくいいなーって自画自賛度が上がっています（笑） 至福ってこういうことじゃない？って感じ。 …

去年から松永真美ちゃんに、呼吸について学んで、体験をしてきている。 今日は継続お稽古の日。 最近、ますます面白い。 いっけんすると、非常に地味で、なんの変哲もないように思える動きも、１年前にやっていたのと、全然違う体感を得られるようになった。…

Points of Youのトレーナー講座で、終了後に懇親会があり、話をしていた時に、経歴の話をしていた流れだったか？詳細は忘れたけど、会社勤めしていた時の話になった。 最初の出版社に5年、転職した通信会社に約20年勤めた。 途中、休職したり、産休したり、…

2週に渡って、Points of You®トレーナー養成講座に参加して、トレーナーになりました。 Points of You®は、コーチングカードゲームで、カードを使って質問をすると、プロのコーチからコーチングを受けているような気づきを得られる魅力的なツールです。 私は…

先週、大好きなCNVCトレーナーであるサラ・ペイトンさんが来日して、ワークショップが開催され、２日間のワークショップに参加してきました。 2年前の秋にサラのワークショップに参加した時に、脳神経科学に魅せられ、自分なりに勉強してきたことが繋がって…

#自分に還る書の時間、ワークショップを開催しました！ぐーっと、集中が高まってピーンと静まって。一人では訪れないその時間を共有しながら自分の中に入ってひたすら字を書く貴重な豊かな時間になりました。テーマを決めて書くのも面白くなりそうなので、ま…

昨日、第一回目のおとなのマドレ会なるイベントに参加してきました。 学びのシェアしてくれるマコさん（認定NPO法人マドレボニータ代表理事：吉岡マコさん） よくわかるまとめスライド☆ 最近、スケッチブックに色ペンでノートを取るのが好き♡ ボストンでのJW…

空がピンクだよ、と娘が教えてくれました。今日は、初めて自分のワークショップを開催して、終わった後にとても温かな気持ちになり、見上げた空は優しかった。#空#つながり#夏至だねぇ 今日は満月ですねー。 あっという間に時間が経ってしまいますが、先週、…

来週の金曜日午後に、ワークショップをやります！ www.kokuchpro.com 3年くらい前、初めてNVC（非暴力コミュニケーション）で話を聴いてもらった時に、私が話したことの根底のニーズに”自分に本物であること”というのをフィードバックされました。（聴いた人…