アカルイツキ

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日記

ポリヴェーガル理論の学びが面白い

アカルイツキ のいなばまゆみです。 自律神経系のポリヴェーガル理論というステファン・W・ポージェス博士が提唱した理論が面白くて、2年前くらいからコツコツ学んでいます。 ポージェス博士は今まで著書を3冊出されていて、1冊目は2011年に出された「ポリ…

呼吸シェアリストⅡ(自然呼吸)の認定シェアリストになりました

呼吸シェアリストⅠで深呼吸のシェアができるようになっていましたが、本日、呼吸シェアリストⅡの自然呼吸のシェアができる認定をもらいました!!! 呼吸シェアリング協会 – 息とともに新しい未来を 呼吸シェアリストⅡ(自然呼吸)の認定いただきました!今回…

性暴力をなくすために男性ができること@上智大学シンポジウムに参加して

今日はこちらのイベントへ。これもなんと無料イベント。ものすごい充実度。ありがたすぎる。#ソフィア #上智大学 #性暴力防止 #男性性と女性性 #性的同意 11月8日に上智大学で行われた「性暴力をなくすためにできること:男性の立場と心理を日米の心理学研究…

「子どもは親を選べない〜虐待の家に生まれて」に参加しました

「子どもは親を選べない~虐待の家に生まれて」@サイボウズに参加しました。加害と被害はオモテとウラ。やっぱり、「聴く」「聴かれる」の体験は、虐待予防の第一歩だなぁ。まるごと聴く。相談した相手にアドバイスされたら、もう二度と相談してもらえない。全部開…

ひととびラジオで演劇について話しました!

友人のせいこさんがやっている「ひととびラジオ」で、「シェイクスピアと演劇を語る」の回に出演しました! わーい!わーい! ラジオは念願だったので、話せて嬉しい〜。 わたしは演劇好きで、10代の頃から、25年来のシアターゴアーではありますが、シェイク…

あのころの「いじめ」と「わたし」に会いにいく読書会@Umiのいえに参加しました

coubic.com 横浜にあるUmiのいえで、いじめをテーマにした読書会が開催されるというので、参加してきました。今回は、事前に読んでいく必要はなく、その場で、「かかしの旅」(稲葉真弓)という小説を分担して読んでいき、サマリー→対話・シェアをする方式で…

JJ(熟女)パワー炸裂?!〜アルテイシアさん×二村ヒトシさんトークセッション

アルテイシアさん×二村ヒトシさんトークセッション 書いてる文章が大好きで、いつかお会いしてみたいと思っていたアルテイシアさんがゲストということで、アルテイシアさん×二村ヒトシさんトークセッション「エロスと共に自由であれ!~熟女たちの生き方戦略…

サウナデビューにてととのいました〜サ活のお誘い〜

先日、ある非公開のイベントで、サウナの魅力を熱く熱く、面白そうなパネリストたちが語っていて、もうこれはやってみるしかないなーと思っていました。 行ってきました。サウナ。 サウナって、あんまり得意ではなく。お作法も知らなかったので、まりこ師匠…

ニューロフィードバックを受けてみました

アカルイツキの稲葉まゆみです。 先日、ととのう会という面白い企画(この企画のことも書こうと思っているのだけど追いついてません・・・)でご一緒した臨床心理士の廣田靖子さんがやっているニューロフィードバック(脳波バイオフィードバック)が面白そう…

第10回学びのシェア会〜それぞれの道がある

もうすっかりだいぶ前の話になってるんですが、8月に記念すべき第10回!学びのシェア会がありました。 学びのシェア会は、個人的な学びを数ヶ月に一回のペースでシェアする会として、定期的に開催しています。 今回は、私は発表者ではなく、聞く側として参加…

CAPおとなワークショップを受講しました

CAP(キャップ)をご存知ですか?Child Assault Prevebtion(子どもへの暴力防止)活動をしている参加体験型プログラムのワークショップが、子どもの通っている小学校で開催されています。 CAPのホームページ CAPセンター・JAPAN (子どもへの暴力防止プログラム…

【鑑賞記録】映画「神と共に 第二章 因と縁」

どーん!やばい!!やばい!!!おもしろすぎた。 以下、遠慮なくストーリー書いてますので、観てない方は観てから読む方がいいかも? 映画『神と共に』第二章/因と縁 公式サイト

デリケートゾーンケアのススメ

先日、三宅はつえ先生のデリケートゾーンケアの講座に参加しました。三宅先生は現役の助産師さんで、デリケートゾーンケアアンバサダーの養成もされています。 デリケートゾーンって、まだ、なかなか聞きなれない言葉で新しい言葉だと思うんだけど、要は、女…

神経ナビゲーション講座を受けてきました

カウンセラーのいなばまゆみです。 先日、浅井咲子先生の「神経ナビゲーション」の2日間の講座を受けてきました。半年前から申し込んで、ようやく受講できた〜!^^ この講座は、一般向けではなくて実際に臨床をしている人向けだったので、自分のセラピー、カ…

【鑑賞記録】映画 神と共に〜第一章:罪と罰

韓国映画好きにとって、これは観るしかないよなーという錚々たるキャストで、映画館へ。映画館で観て正解。ドンピシャ。罪と罰。第二章は、因と縁。珍しく前売り買ってしまった。#神と共に第一章罪と罰 #韓国映画 #鑑賞記録 久しぶりに映画館で観た映画。ハ…

食についてのグループインタビュー

学生さんに食についてインタビューしてもらうという貴重な機会をいただきまして参加させていただきました。副音声でしゃべりすぎた(笑)あれでお役に立てたのであろうか?と思いつつ、インタビューしてもらえて大満足。楽しかった‼️あんなに自由に語らせてい…

今の私のスタイルを楽しむ〜中年期のおしゃれは楽しい!

先日、友人のイラストレーターで美の探求者であるナカオクミさんの「今の私のスタイルをたのしむ会」に参加してきました。 仕掛け人である聖子さんのブログはこちら↓ 華やかなもの、良いものを堂々と - ひととび〜人と美の表現活動研究室 中年期になって、こ…

心理的安全性について

今日はワークショップに参加してきました。 「体験から掴む共感と心理的安全性」 (心理的安全性については以下のサイトがわかりやすく解説してます) https://bizhint.jp/keyword/101187 NVC(非暴力コミュニケーション)という手法を使った対話で、ニーズ…

映画『君の名前で僕を呼んで』 ~Call me by your name~

#君の名前で僕を呼んで #愛の物語 #号泣必至 #映画 #callmebyyourname 気になっていたのだけど、どうしようかなあと思っていた映画。(DVDが出てからでもいいかな?と思っていたという意味)最近知り合った83歳のファンキーな女性から、強烈に薦められたので…

第3回学びのシェア会で死生観についての学びをシェアする

先日、仲間とやっている学びのシェア会で、「死生観〜Why me? なぜ私だけが苦しむのか?」についてシェアしました。 H.S.クシュナーさんの「なぜ私だけが苦しむのか」の翻訳をされた斎藤武先生の講義を受けた時の学びをシェアしたのですが、テーマが壮大なの…

劇団☆新感線「修羅天魔〜髑髏城の七人・極」を観て

修羅天魔、きた。#新感線 #髑髏城の七人season極 #天海さんかっこよすぎ #オープニングから鳥肌 気がついたらもう4月です。。ときのたつのは早い。 劇団☆新感線の代表作の一つ、髑髏城の七人が去年から1年かけて、花鳥風月極とキャスト、演出を変えながら上…

学びのシェア会、2回目やりました

昨日は学びのシェア会でした。 主催のお一人、ライチさんのブログはこちら↓ ameblo.jp 今回は、私は発表はしないで、参加者として参加しました。 今回の発表は以下の4つ。 【「好き」や「信じてる」と、信心は何が違うの?】 【今日からできる社会変革の心…

ラムネの思い出

ふと、思い出すことがある。 娘のイヤイヤ期が絶頂期を迎えていたころに、 スーパーのカートを自分で押したがって、辟易していたころがあった。

”本物のエンターテインメントは人を幸せにする”

久しぶりに映画館で映画をみた!もう少しで声だして泣くとこでした。#グレイテストショーマン#エンターテイメント#鳥肌#歌いたい#いろいろ響きまくり リトリートで気仙沼に行ったことを書こうと思ってたんだけど、先にこれを書いちゃう。 久しぶりに、映画館…

変わりたいのではなく、還るのだ

今日は、水瓶座の新月で、旧暦の新年ですね。と、仕入れた知識を披露してみるw なんかよくわからないけど、新しい扉が開いたような感覚の日です。 今日は、非公開でインスさんの『エネルギーの循環で生きるお金のワークショップ』を開催しました。 いやー、…

時間を重ねるってこと

美容院で出してくれた食べられるお茶。甘酸っぱくて、美味しかったです。#可愛いお茶#食べられるお茶 #バレンタインにもオススメらしい #明日バレンタインだって?! #忘れてた、やばい。#LANVERY 明日はバレンタインデーでした。チョコ買うの忘れてるw 美味…

木を見て、森を見ない

立春の朝焼け。 もう2月ですよ!はやっ。 1月31日の満月での皆既月食後、体が重いのなんのって。 立春で抜けるかなーと思ったけど、まだでしたw でも、息が少し戻ってきた、という感じがします。 呼吸は、自分のバロメーターになりつつあるなーと思っていま…

学びのシェア会

友人の高橋ライチさんの発案で、学びのシェア会を開催され、発表者で参加しました! お互いが学んできたことをシェアしあう、という会で、 敬愛する友人たちの発表は、どれも本当に奥深く、繋がっていて、面白かった! ↑発起人のライチさん 私は、「今ここを…

ヤダヤダヤダ〜につきあう

先日、水族館へ遊びに行きました。 水族館、大好き♡ イルカのショーを観ては、毎回、泣いてますw 最近、3歳のムスコくんは、 「もうヤダ。ヤダヤダー」と床に座り込んで泣く、 という技を身につけて、自分の我を押し通そうとすることが多くなりました。 一回…

よろこびにあふれる

友人のお家で開催された、肉まんを作る会に参加してきました。包む作業ってなんて楽しいのでしょう〜。 蒸したての湯気ほやほや。 美味しかった! 美味しいものを食べる瞬間、喜びにあふれているなあと感じる。 目の前にした時、ほおばった時、 ぱあっと広が…

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